Perawatan Payudara

Tujuan utama perlunya perawatan payudara adalah :
a.    Menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar dari infeksi
b.    Mengenyalkan puting susu sehingga tidak mudah lecet
c.    Menonjolkan puting susu
d.    Menjaga bentuk payudara tetap bagus
e.    Mencegah terjadinya penyumbatan
f.    Memperbanyak produksi ASI
g.    Mengetahui adanya kelainan

Pelaksanaan perawatan payudara 
 
a.    Persiapan alat :
•    Baby oil secukupnya
•    Kapas secukupnya
•    Waslap 2 buah
•    Handuk bersih
•    2 baskom berisi air ( hangat dan dingin )
•    BH yang bersih dan terbuat dari katun

b.    Persiapan ibu :
•    Cuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk
•    Baju ibu bagian depan dibuka
•    Pasang handuk

c.    Pelaksanaan :
•    Puting susu dikompres dengan kapas minyak selama 3 – 4 menit. Kemudian bersihkan dengan kapas minyak.
•    Pengenyalan yaitu puting susu di pegang dengan ibu jari dan jari telunjuk diputar ke dalam 20x keluar 20x
•    Penonjolan puting susu yaitu :
a)    Puting susu cukup ditarik sebanyak 30 x
b)    Dirangsang dengan menggunakan waslap
c)    Memakai puting susu
•    Pemijatan payudara
-    Telapak tangan diberi baby oil kemudian ratakan
-    Peganglah payudara kemudian diurut dari pangkal ke puting susu sebanyak 30x
-    Pijatlah puting susu pada daerah areola mammae untuk mengeluarkan colostrum
-    Bersihkan payudara dengan air bersih memakai waslap.

Perangsangan payudara
    Setelah selesai pemijatan, payudara disiram degan air hangat dan dingin secara bergantian selama ±5 menit ( air hangat dahulu kemudian air dingin )Kemudian pakailah BH yang menyangga payudara. Diharapkan degan melakukan perawatan payudara, baik sebelum maupun sesudah melahirkan, proses laktasi dapat berlangsung dengan sempurna.

ASI EKSKLUSIF

Asi eksklusif dalah pemberian ASI kepada bayi secara murni tanpa makanan tambahan lain sejak bayi lahir sampai usia 6 bulan.

Manfaat ASI Eksklusif 

Bagi bayi:

- Sumber antibody pertama bagi bayi

- Mengurangi alergi terhadap makanan

- Mencegah obesitas

- Sumber zat gizi yang sangat dibutuhkan bagi bayi.

Bagi ibu :

- Merangsang tubuh menghasilkan hormon yang berperan mengurangi perdarahan setelah melahirkan karena rahim akan segera mengecil.

- Mengurangi kemungkinan menderita kanker payudara dan kanker indung telur.

- Mengembalikan kondisi badan seperti sebelum hamil.

- Membantu meningkatkan mineralisasi tulang paska persalinan dan mengurangi resiko patah tulang panggul pada masa menopause kelak. Makin lama menyusui maka makin rendah resiko patah tulang.

- Sebagai alat kontrasepsi alamiah sedikitnya menyusui 2-3 kali semalam dan 4 kali lebih di siang hari tanpa diselingi susu formula.

- Mempercepat rahim kembali ke posisi semula.

- Meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi.

- Memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap dengan komposisi yang menyesuaikan dengan perkembangan bayi.

- Mengandung zat yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi agar tumbuh optimal.

- Praktis, selalu tersedia, bersih dan segar serta tak pernah basi.